DiyetlerJapon bilim insanları bu diyeti onayladı! Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur?
6/8![Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur]( "Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur")
İncir ve zeytin diyetinin uygulama süresi 21 gün olarak biliniyor. Bu diyeti uygulamak için öncelikle her sabah ve yatmadan önce 7 zeytin, 1 incir tüketilmesi gerekiyor. Araştırmalara göre vücudun en verimli olduğu vakitler sabah ve uyumadan önceki zaman aralığından ibaret.
7/8![Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur]( "Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur")
Sabah, akşam birer defa olmak üzere tükettiğiniz incir ve zeytinin yanında kendiniz için en sağlıklı besinleri tüketmeyi tercih edin. Gün içerisinde tükettiğiniz besin miktarına dikkat edin.
8/8![Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur]( "Japon bilim insanları bu diyeti onayladı Kahvaltıda 7 zeytin 1 incir yerseniz ne olur")
Dengeli ve düzenli bir beslenme programı hazırlayıp, beraberinde 7 zeytin 1 incir diyetini uygularsanız kilo verme hızınız ikiye katlanabilir. Diyet sürecindeyken bol su tüketmeyi unutmayın. Bu program sayesinde ideal kilonuza ulaşmak sizin için çok daha kolay olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
