Genel Sağlıkİshal olduğunuzda uzak durmanız gereken gıdalar
5/7![Kuruyemişler]( "Kuruyemişler")
Kuruyemişler
Kuruyemişleri sindirmek zordur. Bu nedenle bağırsağınızı tahriş edebilir ve şişkinliğe neden olabilirler.
6/7![Tatlandırıcılar]( "Tatlandırıcılar")
Tatlandırıcılar
Tatlandırıcılar sofra şekerinden daha yavaş emildiği için bağırsaklara absorbe edilmeden ulaşır. Bunun sonucunda ishaliniz daha kötüleşir.
7/7![Turpgiller]( "Turpgiller")
Turpgiller
İshal iken brokoli, karnabahar ve lahana gibi bazı sebzeler sindirimi zor karbonhidratlar içerdiğinden ishalinizi kötüleştirebilir. Bu turpgil sebzelerin yanı sıra enginar, Brüksel lahanası, soğan, pırasa ve kuşkonmaz alımını da sınırlandırın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
