Tek yapmanız gereken sabah ilk iş 1-2 bardak sıcak su içmek. Sıcak su, yağın ve sindirilmemiş gıda parçacıklarının çözülmesine yardımcı olur. Bu, yiyeceklerin bağırsaklardan kolayca geçmesine yardımcı olur ve her türlü sindirim problemini ortadan kaldırır.
Ilık su içmek, kan dolaşımını da iyileştirerek vücudunuza fayda sağlayabilir. soğuk sudan vazgeçip ılık su içmeye başladığınızda, olumlu sonuçlarını yaşamaya başlayacaksınız.