Sabah uyandığınızda baş ağrısıyla karşılaşıyorsanız gece uyumadan önce bir adet salatalık tüketmeniz bu şikâyetinizi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Çok hareketli bir akşam geçirdiyseniz mesela alkol tükettiyseniz de salatalık yemenizi tavsiye ederiz.
Böbrek taşına elveda
Her gün salatalık tüketmenin faydalarından en bilineni ise börek taşlarını eritmesidir. Salatalığın içinde bulunan yüksek orandaki su miktarı vücudunuzda bulunan atıkları kolaylıkla dışarı atmanıza yardımcı olur.
Kansere karşı korur
Kansere karşı mücadelede yardım eder. Her gün salata tüketmek özellikle meme kanseri, yumurtalık kanseri, prostat kanseri, rahim kanseri ve kolon kanseri gibi kanser türlerine yakalanma riskini azaltır.
Sindirimi düzenler ve idrar söktürür
Su ve lif sayesinde sağlıklı sindirim ve gıdaların hazmedilmesinde rahatlık sağlayan salatalık, özellikle reflü problemi olan kişilerin tüketmesi gereken bir besindir. Reflünün en iyi yatıştırıcısı olan su salatalığın özünde yüksek miktarda bulunduğu için reflü probleminize iyi gelir.
