Koşulsuz kendini kabul etmeyi ve başkalarını affetmeyi deneyin ve uygulayın. Bazen her ikisini de yapmak zor olabilir ancak bu, tekrar uykuya dalmanın ilk adımıdır.
01:00-03:00 Arasında Uyanma
Bu, Çin tıbbında vücut saati ve karaciğerle ilişkili enerji meridyenidir. Bu zamanda uyanmak öfke duyguları ve aşırı yang enerjisiyle ilişkilidir.
Soğuk su içmeyi ve öfkelenmenize neden olan durumu doğrudan kontrol altına almayı deneyin. Bunu yaparsanız gece boyunca huzur içinde dinlenmeye başlayacaksınız.
Sabah 3:00-5:00 Arasında Uyanma
Bu zaman diliminde uyanmak genellikle üzüntüyle ilgilidir. Tekrar uykuya dalmanıza yardımcı olmak için yavaş, derin nefes almayı deneyin ve daha yüksek bir güce olan inancınızı ifade edin.
Bu aynı zamanda evrenden, size gönderilen ve sizi daha yüksek amacınızla aynı hizaya getirmeyi amaçlayan mesajlara dikkat etmeniz gerektiğine dair bir işaret olabilir.
