Hayatınızı kolaylaştıracak pratik öneriler
29.09.2016 - 14:59 | Son Güncellenme:
Gülme krizini nasıl durduracağınızı biliyor musunuz? Ya da burnunuz tıkandığında yapılması gerekeni? İşte uykusuzluktan hızlı kalp atışına, migrenden diş ağrısına kadar sizi rahatsız eden şeylerden anında kurtaracak pratik öneriler...
Uyumakta güçlük çekiyorsanız 1 dakika boyunca hızlı hızlı gözlerinizi kırpın.
Sivilceleri önlemek için duşun sonunda soğuk suyu açın. Soğuk su gözenekleri kapatarak kir ve bakterinin içeri girmesini engeller.
Küçük tuvaletiniz geldiyse ve etrafta tuvalet yoksa seks düşünün. Bu şekilde dikkatiniz dağılacak ve baskı hafifleyecek.
Uyumadan önce dinlediğiniz konuşmayı sabah uyandığınızda daha iyi hatırlarsınız.
Araştırmalara göre sağ kulak konuşmaları algılamakta daha iyiyken sol kulak müzik ve diğer sesleri daha iyi algılıyor.
Yatmanıza rağmen hala başınız dönüyorsa bir ayağanızı yere koyun. Böylece beyniniz pozisyonunuzu yeniden hesaplayacak.
Migreniniz varsa ellerinizi buzlu suya koyup esnetin.
Sineğin ısırdığı yerin kaşınmasını önlemek için üzerine deodorant sıkın.
Uykulu hissediyorsanız nefesinizi tutabildiğiniz kadar tutup bırakın.
Gülme krizine girdiğinizde kendinizi çimdikleyerek durabilirsiniz.
Bir sınav için stresliyseniz ya da birşeye üzüldüyseniz duygularınızı yazın.
Gece burnunuz tıkandığında yanınızda bir yere soğan koyun.
Boğazınızda gıcık olduğunda kulağınızı kaşıyın.
Boğaz ağrısını hafifletmek için yumuşak şekerlemelerden yiyin.
Dişiniz ağrıdığında baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında buz ovalarsanız ağrı %50 azalır.
Soğuk birşey yediğinizde oluşan baş ağrısını geçirmek için dilinizi damağınıza bastırın.
Hapşırığı geçirmek için dilinizini dişlerinizin arkasına bastırın.
Kalp atışınızı yavaşlatmak için baş parmağınızı ağzınıza sokup üfleyin.
Öğürmeye başladığınızda baş parmağınızı yumruğunuzun içine sokup sıkın.
Gözlerinizi sonuna kadar açıp kırpmamaya çalışarak ağlamayı önleyebilirsiniz.
