Fazla su içmek öldürebilir
14.10.2016 - 11:36 | Son Güncellenme:
Sık sık günde 8 bardak su içilmesiyle ilgili uzman açıklamaları duyuyoruz. Peki, fazla su içmek sağlığımızı nasıl etkiler?
Daily Mail'de yayınlanan yeni bir uyarıya göre susuz değilken su içmek için kendinizi zorlamak sizi öldürebilir. Aşırı miktarlarda sıvı tüketimi beyinde koruyucu yutkunma önleyici mekanizmayı harekete geçiriyor.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan daha fazla su içmek ise bu mekanizmayı zorluyor ve bilim adamlarına göre su zehirlenmesi riskini arttırıyor. Aşırı miktarda sıvı alındığında hiponatremi yaşanıyor. Hiponatremi, kandaki sodyum seviyesinin anormal seviyede azalması anlamına geliyor.
Bu durumda uyuşukluk, mide bulantısı, sarsılma ve hatta koma söz konusu olabilir. Tedavi edilmezse saatler içerisinde ölüme neden olabiliyor.
Melbourne'deki Monash Üniversitesi'nden Dr. Michael Farrell, "Vücudumuzun bizden istediğini yaparsak sorun olmayacaktır. Belirli bir düzene göre değil susadığınızda su içmelisiniz. Yeterli miktarda su içtikten sonra yutkunma refleksimiz kısıtlanır. Maratonlarda gereğinden fazla su içtiği için hayatını kaybeden atletlerin olduğu vakalar yaşadık. Bu atletler önerilenler üzerine gereğinden fazla su içtiğinden bahsedilen sorunla karşı karşıya kaldılar." dedi.
