Yüz üstü uyumak
Yüz üstü uyumak, birçok insan için en rahat uyuma pozisyonu olsa da sağlığınıza zarar veren davranışlardan biri. Çünkü yüz üstü uyuduğunuzda diyaframınızı kısıtlamakla kalmayıp, aynı zamanda da iç organlarınıza zarar verir. Sağlığınız için en iyi olan uyuma şekli, sırt üstüdür.