Genel SağlıkEylül balıkları tezgahta! Hangisinde, ne fayda var: Saç, tırnak, tiroid hepsine şifa kaynağı
6/6![5- DİYET LİSTELERİNİN VAZGEÇİLMEZİ]( "5- DİYET LİSTELERİNİN VAZGEÇİLMEZİ")
5- DİYET LİSTELERİNİN VAZGEÇİLMEZİ
Sağlıklı beslenme ve diyet söz konusu olduğunda balık yine baş köşede yerini alıyor. Bu sağlıklı gıdanın diyete olan etkisini Norveç Bergen Üniversitesi beslenme ve beslenme fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, açıkladı. Krogh, “Kilo vermek istediğinizde, tercihen haftada bir kaç kez balık yiyin. Birden fazla araştırma, balık içeren diyetlerle daha kolay kilo verildiğini göstermektedir. Bu durum, hem morina/kod balığı gibi yağsız balık hem de somon gibi yağlı balıklar için geçerlidir” diyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
