Genel SağlıkErken yaşta saçların beyazlamasını engellemenin 4 püf noktası
5/5![Erken yaşta saçların beyazlamasını engellemenin 4 püf noktası]( "Erken yaşta saçların beyazlamasını engellemenin 4 püf noktası")
Demir seviyenizi kontrol altında tutabilmek için kırmızı eti beslenmenize dahil etmekte fayda var. Vejeteryanlar ise C vitamini yönünden zengin beslenerek bu sorunun önüne geçebilir.
C vitamini içeren yiyecek ve içecekler vücutta demir emilimini artırır. Özellikle demir kaynağınız bitkisel kaynaklı ise C vitamini, aldığınız demirin vücudunuz tarafından daha kolay emilerek depolanmasını sağlar. Siz de böylece daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
