Sağlıklı BeslenmeEn faydalı kırmızılar
3/6![Domates]( "Domates")
Domates
Yıl boyu rahatlıkla bulunabilen domates tam bir kırmızı mucizedir. C vitamini ve likopen deposudur. Uzmanlar likopenin pek çok kanser çeşidine karşı etkili olduğunu savunmaktadır.
4/6![Kırmızı Kinoa]( "Kırmızı Kinoa")
Kırmızı Kinoa
B vitamini, lif, protein ve demir deposu olan kinoa, sağlıklı beslenmek isteyenler için inanılmaz bir kaynaktır.
5/6![Karpuz]( "Karpuz")
Karpuz
Su oranı oldukça yüksek bir meyve olan karpuz, bol miktarda C vitamini içerir ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca antioksidan zengini bir meyve olarak da bilinir.
6/6![Pancar]( "Pancar")
Pancar
Kalori açısından çok düşük olan pancar özellikle kilo vermek isteyenler için idealdir. Sindirime yardımcı olan lifler içerir .
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
