8- Elma
Sonbahar ve kış aylarında en çok tüketilen meyvelerden biri olan elmanın kabuklarında da az miktarda siyanür bulunmaktadır. Risk faktörü hem kırmızı hem de yeşil elmalar için geçerlidir. Tüketiciler mevsimi dışında elma tüketmemeye özen göstermeli. Çünkü yapılan birçok araştırmada, hormonlu gıdaların, vücuttaki tüm sistemlere zarar verdiği ortaya çıktı.