Bunun yerine çiğnemek için zararsız bir şey bulun. En belirgin seçenek şeker olabilir. Distraksiyon tedavisi gerçekten iyi sonuç verebilir.
Stres seviyenizi azaltın
Stres bir tetikleyici ise, stres seviyelerini azaltmanın yollarına bakın.
Egzersiz ve meditasyon bu konuda çok yardımcı olabilir. Ancak şiddetli dudak ısırma vakaları tıbbi bir inceleme gerektirebilir.
Dudaklarınızı temizleyin
Dudakların temizlenmesi, kirin gün içinde birikmesini önlemek için yüzün geri kalanı için olduğu kadar önemlidir.
Dudaklarınız üzerinde kalan ve birikmiş kirleri bir makyaj çıkarıcı yardımı ile temizleyin. Yağlı olanları kullanmanız dudağınızı aynı zamanda nemlendircektir.
Haftada bir peeling yapmak, derinlemesine temizlik için önemli bir adımdır. Bu, makyajı parçalayacak ve aynı zamanda dudak çizgisi etrafındaki mikro tıkanıklığı (mini siyah nokta) önlemeye yardımcı olacaktır.
Nemlendirme
Dudak dokusunu karıştırarak doğal bariyer koruma üretimini azaltabileceğinden" yağ bazlı balsamlardan kaçınmanız gerekse de; hacim algısını artıracak, E vitamini ve avokado yağı gibi besleyici yumuşatıcıların yanı sıra hyaluronik asit gibi nemlendiricilerle dudaklarınızı nemlendirdiğinizden emin olun.
