Genel SağlıkD vitamini eksikliği bunama riskini artırıyor! Alzheimer ve demans sebebi
6/7![ARADA CAM OLMASIN, DİREK MARUZİYET İSTİYORUZ]( "ARADA CAM OLMASIN, DİREK MARUZİYET İSTİYORUZ")
'ARADA CAM OLMASIN, DİREK MARUZİYET İSTİYORUZ'
Demanstan korunmak için kişilere tavsiyelerde bulunan Uzm. Dr. Eryiğit “Hem zihinsel hem de bedensel egzersiz çok önemlidir. Özellikle multivitaminlerin içerisinde yer alan D vitamini son derece düşük doz ve asla yeterli olmuyor. Hasta, ‘nasıl olsa ben bir kompleks vitamin alıyorum’ deyip doktora gitmiyor. ‘Ben zaten içiyorum’ deyip ölçtürmüyor. Hâlbuki aldığı şey günlük tüketime bile yetmiyor." dedi.
7/7![D vitamini eksikliği bunama riskini artırıyor Alzheimer ve demans sebebi]( "D vitamini eksikliği bunama riskini artırıyor Alzheimer ve demans sebebi")
"Unutkanlık çok önemli bir şikâyettir. Genç yaş ya da yaşlı, hiç fark etmez varsa unutkanlığınız mutlaka nöroloji uzmanına başvurun. Lütfen güneşe biraz maruz kalın. Sadece elinizden yüzünüzden değil, kollarınızdan, bacaklarınızdan da D vitamini alın. Her gün en az 45 güneşte kalın. Ama arada cam olmasın, direk maruziyet istiyoruz.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
