Bu önerilerle regl ağrısından kurtulun - Sağlık Haberleri - Sayfa 4

Kadın SağlığıBu önerilerle regl ağrısından kurtulun

Haberin Tamamını Oku

Bu önerilerle regl ağrısından kurtulun — Ağrıyan bölgenin altına ritmik masaj uygulanırsa, ağrının algılanması azaltılabilir.Vitamin takviyeleri adet döneminizin az ağrılı geçmesini sağlayabilir.B vitaminlerinden özellikle B1 ve B6 alanlarda Balık yağı takviyesi (omega 3) alanlarda Adetten hemen önce ve adetin ilk üç günü E vitamini kullananlarda;Adetten beş gün önce yüksek doz D vitamini alanlarda, Magnezyum takviyesi kullananlarda adet ağrısının belirgin düzeyde azaldığı yapılan çalışmalarda gösterilmiştir.

Astrolog Aslıhan DoktoroğluBaşak Burcunda Ay Tutulması: 10 Mart haftası burçları neler bekliyor?

Dt. Pertev KökdemirDiş fırçası nasıl seçilir?

Oğuz KaraInfluencer Çocuklar: Hak mı, sömürü mü?

Astrolog Seçkin İlbuğa28 Şubat 2025 Balık Burcunda Yeniay: 'Yaşamak, başarmak istiyorum'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu3 Mart Haftası burç yorumları: Geçmişi dönüştürme zamanı

Dt. Pertev KökdemirElektrikli diş fırçaları ve manuel diş fırçaları: Hangisi daha iyi?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşMinimalizm: Daha azla daha fazla yaşamak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Şubat Haftası burç yorumları: Fırsatlar ve sınavlar

Dt. Pertev KökdemirIslak macun mu, kuru macun mu?

R.Hakan KırkoğluAstroloji bilincini keşfedelim

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Şubat Haftası burç yorumları: Belirsizlik içinde netlik arayışı

Dt. Pertev KökdemirGülüş tasarımında empress mi, zirkonyum mu?

R.Hakan KırkoğluVenüs 2 Mart’ta gerilemeye başlıyor

Astrolog Seçkin İlbuğa12 Şubat 2025 Aslan Burcunda Dolunay: Cesaret, kararlılık ve kendini keşfetme zamanı

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşMeditasyonun gücü ve faydaları

Oğuz KaraKar gibi örttüm üstümü

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu10 Şubat Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirÇene Kemiği Erimesi: Nedenleri ve korunma yolları