Sağlıklı BeslenmeBu meyveyi yiyenler sakinleşiyor!
9/10![Bu meyveyi yiyenler sakinleşiyor]( "Bu meyveyi yiyenler sakinleşiyor")
100 gr Tutku meyvesi 97 kalori ve 30mg C vitamini içeriyor. Bu değer günlük C vitamini ihtiyacının yarısını A vitamini ihtiyacının da %43 ünü karşılamaktadır. Bu değerler A ve C vitamininin antioksidan gücü nedeniyle tutku meyvesini değerli kılmaktadır.Bu etkisiyle bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
10/10![Bu meyveyi yiyenler sakinleşiyor]( "Bu meyveyi yiyenler sakinleşiyor")
Ramos ve Arkadaşları Diyabet ve Metabolizma Dergisinde yayınladıkları bilimsel bir yayında, Tutku meyvesinin bileşimindeki pektinin kilolu kişilerde bağırsaktan geçiş süresini uzatarak su tutma ve jelleşme özelliği ile tokluk etkisi yaratarak vücut ağırlığında azalma sağladığı rapor etmiştir. Ayrıca bu jelleşme total kolesterol ve trigliseritleri de düşürmektedir.Diyetisyen Alev Tekeli Karagülle
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
