Tarçınlı su
Diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların önüne geçmede etkili bir rol oynayan tarçın, düzenli ve sağlıklı bir sindirim sistemi oluşturmak için de harika bir baharat. Vücuttaki yağ yakımını hızlandırırken kilo verme sürecini de hızlandırıyor.
Aniden gelen tatlı krizlerini bastırmak, vücutta tokluk hissi yaratmak ve kan şekerinizi dengelemek için tarçın tüketmekte fayda var. Diyet sürecindeki kişiler tarçınlı su karışımını düzenli bir şekilde tükettiğinde daha hızlı kilo verebilir.
Tarçınlı su hazırlanışı
Bir bardak suyu tencerede ısıtın. Ardından toz tarçını ekleyin. Kısa bir süreden sonra karışımı ocaktan çekerek soğumaya bırakın. Su ılıklaşana kadar beklemenin ardından taze sıktığınız limon suyunu karışıma ilave edin.
Bu karışımı tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, kilo vermede etkili olması için gece yatmadan yarım saat önce tüketmek. Böylece zayıflama süreciniz hızlı ve etkili olabilir.
