Genel SağlıkBronşlarda biriken nikotini temizliyor! Haftada 2 kez...
5/6![Bronşlarda biriken nikotini temizliyor Haftada 2 kez...]( "Bronşlarda biriken nikotini temizliyor Haftada 2 kez...")
Demir ve mineraller açısında da zengin besin kaynağı olan enginar, demir içeriği sayesinde düzenli olarak tüketilirse demir eksikliğinden kaynaklanan anemi yani kansızlıkta da etkili olur. Zengin antioksidan, vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de oldukça etkili bir besin olan enginar, özellikle içerdiği yüksek oranda C vitamini ile mevsimsel hastalıkların önlenmesini sağlar.
6/6![Bronşlarda biriken nikotini temizliyor Haftada 2 kez...]( "Bronşlarda biriken nikotini temizliyor Haftada 2 kez...")
100 gr pişmiş enginar yaklaşık 53 kaloridir. Düşük kalorisi sayesinde kilo vermek isteyen insanların tercih ettiği sağlıklı besinler arasında yer alan enginarı haftada 2 kez birer porsiyon tüketmek yeterlidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
