Düzenli egzersizler yapabilir, hayatınızda yürüyüşlere yer verebilir ve bu sürede ani kilo kayıplarından da kaçabilirsiniz. Böbrek taşı düşürmek için taşın boyutu da önemli bir unsurdur. 5 mm daha küçük olan taşlar kendi kendine düşebilir. Bu süreçte eğer bol su tüketir ve hareket ederseniz taşın daha kolay düşmesine de yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca üreter kanalların genişlemesine faydası olan ilaçlar ile de taş düşürebilirsiniz.
Bazı bitkiler de böbrekleri çalıştırarak taşın daha hızlı düşmesine yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak bu bitkiler ile ilgili bilgi alabilir ve kendinize uygun olup olmadığını öğrenerek denemeyi tercih edebilirsiniz. Su içmek bu süreçte bazen zorlayabilir. Bu nedenle su yerine limonata ya da yeşil çay gibi sıvıları tüketerek sıvı açığını kapatabilirsiniz.
