Böbrek taşını kırmaktan beter ediyor! İşte böbrek taşını düşürmenin en kolay yolu
17.08.2023 - 12:39 | Son Güncellenme:
Böbrek taşı düşürmek isteyenlerin başvurduğu ilk yöntem bol sıvı tüketmektir. Bol sıvının yanında hareket etmek ve egzersizler yapmak da taşın düşmesini kolaylaştırır. Kullanılacak olan bitkisel yöntemler için doktora başvurmak gerekir. Böbrek taşını kolay düşürmenin yollarını sizler için ayrıntıları ile derledik.
Böbrek taşının daha kolay düşmesini isteyen hastaların bol su içmeleri uzmanlar tarafından önerilmektedir. Bunun yanında yürüyüşler yapmak da taşın daha kolay düşmesini sağlar.
Böbrek Taşını Kırmaktan Beter Ediyor!
Böbrek taşı dendiğinde direkt olarak herkesin aklına gelen tek şey dayanılmaz böbrek ağrılarıdır. Böbrek taşı düşüren kişiler genelde dayanılmayacak kadar hissedilen böbrek ağrısından şikayetçi olurlar. Bira gibi alkollü içeceklerin, kahve ve çayın böbrek taşı düşürmede etkili içecekler olduğunu söyleyebiliriz. Su tüketimi de ne kadar fazla olursa böbrek taşı o kadar hızlı düşer ve ağrıdan daha hızlı kurtulursunuz.
Bu süreçte hem beslenmenize dikkat eder hem hareketli günler geçirirseniz ağrılardan ve taştan daha kısa sürede kurtulursunuz. Uzun yürüyüşler yaparak bol bol su içerseniz kısa sürede taşların düştüğünü fark edersiniz.
Taşın boyutu ve bulunduğu yer taşın düşmesinde belirleyici faktörlerdir. Eğer taş düşebilecek bir yerdeyse ip atlayabilir, koşulara çıkabilir ya da hoplayıp zıplayarak taşın düşmesini kolaylaştırabilirsiniz. Kullanılacak olan bitkisel ürünler için doktorunuza başvurmayı da unutmayın.
İşte Böbrek Taşını Düşürmenin En kolay Yolu
Böbrek taşı belirli bir yaştan sonra daha çok erkeklerde görülen bir durumdur ve çok ağrı yapabilir. Bu nedenle ağrı çeken kişiler internete yönelerek taşı düşürmenin yollarını ararlar. Böbrekte oluşan taş eğer düşmesi gereken bir zamana gelmişse ve taşın boyutu da fazlaysa çok fazla ağrı yapabilir. Evde böbrek taşı düşürmenin yolları vardır ve bunları uygulayarak taşı düşürmek mümkündür.
Bu tüketimi bu süreçte en önemli olan şeylerden biridir. Ne kadar fazla su içer ve ne kadar lifli beslenirseniz böbreklerinize o kadar yardımcı olursunuz. Böbreklerin çalışması demek taşın daha kolay düşmesi ve ağrının da daha hızlı azalması demektir. Hareket etmek genel olarak önerildiği gibi böbrek taşının düşmesi için de hastalara önerilen bir durumdur.
İp atlama, zıplama ya da hoplama gibi hareketler taşların aşağı doğru hareketlenmesini sağlayarak düşmelerini kolaylaştırır. Fakat taş böbrekte özellikle de alt odacıklardaysa bu hareketler işe yaramayabilir. Ayrıca taşın yapısı ve büyüklüğü de kolay düşmesinde belirleyicidir ve bunu unutmamak gerekir.
Böbrek Taşı Düşürmenin Yolları
Böbrek taşı düşürme aşamasında bol su tüketmelisiniz. Özellikle bu dönem yaz aylarına denk gelirse daha da fazla su tüketilmesi önerilir. Bu süreçte çay, kola ya da kahve içmekten kaçınmalı ya da mümkün olduğu kadar azaltmalısınız. Tuz tüketiminin böbrek taşı düşürme aşamasında kesinlikle kısıtlanması uzmanlar tarafından önerilen bir durumdur.
Düzenli egzersizler yapabilir, hayatınızda yürüyüşlere yer verebilir ve bu sürede ani kilo kayıplarından da kaçabilirsiniz. Böbrek taşı düşürmek için taşın boyutu da önemli bir unsurdur. 5 mm daha küçük olan taşlar kendi kendine düşebilir. Bu süreçte eğer bol su tüketir ve hareket ederseniz taşın daha kolay düşmesine de yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca üreter kanalların genişlemesine faydası olan ilaçlar ile de taş düşürebilirsiniz.
Bazı bitkiler de böbrekleri çalıştırarak taşın daha hızlı düşmesine yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak bu bitkiler ile ilgili bilgi alabilir ve kendinize uygun olup olmadığını öğrenerek denemeyi tercih edebilirsiniz. Su içmek bu süreçte bazen zorlayabilir. Bu nedenle su yerine limonata ya da yeşil çay gibi sıvıları tüketerek sıvı açığını kapatabilirsiniz.
