Sağlıklı BeslenmeBeyaz lahananın muhteşem faydaları
2/4![Beyaz lahananın muhteşem faydaları]( "Beyaz lahananın muhteşem faydaları")
Kalorisi oldukça az olan beyaz lahana lif zenginliği ve tok tutması özelliğiyle de diyetlerin vazgeçilmezi.Ayrıca güçlü bir kalsiyum kaynağı olduğu için kemik sağlığını korur.
3/4![Beyaz lahananın muhteşem faydaları]( "Beyaz lahananın muhteşem faydaları")
Cilt kırışıklıklarını düzelmesine katkı sağlar ve yaşlanmayı önler.Bunların dışında kansızlığı giderir ve kan şekeri değerini dengeye sokar.
4/4![Beyaz lahananın muhteşem faydaları]( "Beyaz lahananın muhteşem faydaları")
Beyaz lahana pişerken ortaya verdiği kötü kokuya, pişerken beklerken ve işlemden geçtikçe azalan C vitaminine rağmen faydası ve lezzetiyle sofralarda yerini alıyor. Ancak beyaz lahana kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler ve hipotroidi hastaları tarafından dikkatli tüketilmelidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
