Sağlıklı BeslenmeBeyaz lahananın faydaları
8/9![Kansere karşı koruyor]( "Kansere karşı koruyor")
Kansere karşı koruyor
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan “Antioksidan kapasitesi yüksek bir sebze olan beyaz lahana, serbest radikallere karşı savaşıyor ve kansere karşı koruyor. Bağışıklığı baskılayan hastalıklar, karaciğer hastalıkları, diyabet ve obezite gibi hastalıklara karşı da koruma sağlıyor” diyor.
9/9![Turşusu probiyotik özelliğe sahip]( "Turşusu probiyotik özelliğe sahip")
Turşusu probiyotik özelliğe sahip!
Turşunu yaparak beyaz lahanaya probiyotik özellik kazandırabilirsiniz. Ancak turşu içine eklenen tuz, probiyotik miktarının azalmasına neden olabilir. Probiyotikler bağırsaklarda yaşayan yararlı bakterilerdir. Bağırsakların sağlıklı olmasını sağlayarak bir çok hastalığa karşı vücudu korurlar.Sadece unutulmaması gereken şey turşuyu mutlaka sirke ile hazırlamak ve olgunlaştığında hem lahanasını yemek hem de suyunu içmek.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
