Sağlıklı BeslenmeBesinlere değer katan sağlıklı pişirme yöntemleri
17/19![Besinlere değer katan sağlıklı pişirme yöntemleri]( "Besinlere değer katan sağlıklı pişirme yöntemleri")
•Sebze yemekleri pişirirken maden suyu ilave etmek, yeşil ve sarı sebzelerden yapılan salatalara limon veya sirke ekleyerek uzun süre bekletmek A ve C vitamini kaybına yol açar.
18/19![Besinlere değer katan sağlıklı pişirme yöntemleri]( "Besinlere değer katan sağlıklı pişirme yöntemleri")
•Kök ve yaprakları birlikte yenilen sebzeler pişirilirken önce kökleri ince doğranıp tencereye konulmalı, yaprakları ise daha sonra ilave edilmelidir.
19/19![AYRICA UNUTMAYIN]( "AYRICA UNUTMAYIN")
AYRICA UNUTMAYIN
Yemekler tüketileceği kadar pişirilmelidir. Pişmiş sebze yemeği ne kadar uzun bekletilirse vitamin kaybı da o kadar fazla olur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
