Sağlıklı BeslenmeBalığın sağlığımıza 10 faydası
11/13![9- Bağırsak Sağlığına Faydalıdır]( "9- Bağırsak Sağlığına Faydalıdır")
9- Bağırsak Sağlığına Faydalıdır
: Kanıtlar balık yağından zengin diyetlerin Chron hastalığı ve ülseratif kolit gibi ciddi bağırsak hastalıklarına karşı koruma sağladığı yönündedir. Bazı hastalarda Omega 3 yağ asidinin inflamatuvar bağırsak hastalığının ilerlemesini yavaşlattığı saptanmıştır.
12/13![10- Beyin gücünü arttırır:]( "10- Beyin gücünü arttırır:")
10- Beyin gücünü arttırır:
İnsan beyninin yaklaşık %60’ı yağdır, bunun çoğunluğunu da omega 3 yağlar oluşturur. Bu nedenle bol deniz ürünü tüketimi ilerleyen yıllarda demans ve hafıza sorunu olasılığının azaldığını göstermiştir.
13/13![Balığın sağlığımıza 10 faydası]( "Balığın sağlığımıza 10 faydası")
Deniz ürünlerinde bulunan bir omega 3 yağ asidi olan DHA sayesinde çocukların konsantrasyonlarında gelişmeler, okuma becerilerinde artış, davranış ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi durumlarda iyileşme kaydedilmiştir."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
