Sağlıklı BeslenmeBalığı yağda kızartarak yemek doğru mu? - Balığı kızartmak zararlı mı?
11/13![Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı]( "Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı")
"Çünkü kılçığında bol miktarda kalsiyum ve fosfor var. Bu da kemik sağlığı için önemli olacaktır. Kış aylarında balık tüketmeye dikkat edelim çünkü balıkta D vitamini de bulunuyor.
12/13![Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı]( "Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı")
Biz güneşten aldığımız D vitaminin balıktan sağlayabiliriz. Balık hayvansal içerikli bir ürün olduğu için protein yönünden zengin bir ürün.
13/13![Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı]( "Balığı yağda kızartarak yemek doğru mu - Balığı kızartmak zararlı mı")
Hazırlama süreci zahmetli olduğu için çok tüketmiyoruz ama her yaşta balık tüketmemiz gerekiyor. Haftada iki ya da üç gün balık tüketilmesini tavsiye ediyoruz."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
