Sağlıklı BeslenmeBağırsaklara adeta peeling yapıyor! Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyor
3/7![3- Tip 2 diyabet riskini azaltabilir]( "3- Tip 2 diyabet riskini azaltabilir")
3- Tip 2 diyabet riskini azaltabilir
Armutların kan şekeri kontrolü için iyi olmasının birçok nedeni vardır. Özellikle lif açısından zengindirler, glisemik indeksleri düşüktür ve antosiyanin adı verilen bir antioksidan içerir.
4/7![Bağırsaklara adeta peeling yapıyor Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyor]( "Bağırsaklara adeta peeling yapıyor Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyor")
Bunların hepsi kan şekerinin yükselmesini önleyebilir ve tip 2 diyabet riskini düşürmeye yardımcı olabilir.
5/7![4- Antioksidan açısından zengindir]( "4- Antioksidan açısından zengindir")
4- Antioksidan açısından zengindir
Armut, C vitamini, K vitamini, kuersetin, antosiyanin ve diğerleri gibi antioksidan içerir. Antioksidan alımınızı en üst düzeye çıkarmaya çalışıyorsanız, armudu soymadan kabuğuyla birlikte tüketmelisiniz.
6/7![5- Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler]( "5- Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler")
5- Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler
Armuttaki prebiyotikler, sindirim ve genel sağlık için hayati önem taşıyan sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler.
7/7![Bağırsaklara adeta peeling yapıyor Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyor]( "Bağırsaklara adeta peeling yapıyor Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyor")
Armuttaki prebiyotik liflerin, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotasına katkıda bulunarak iyi bakterileri uyardığı biliniyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
