Sağlıklı Beslenme“Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı”
15/15![“Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı”]( "“Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı”")
Sağlıklı beslenme programlarında bu planı uygulamak isteyen danışanlar için öncelikle beslenme alışkanlıkları, vücut analizi, kan bulguları, sosyal yaşantısı gibi bilgileri içeren ayrıntılı bir değerlendirme yapılmalıdır. Bu değerlendirme sonucunda program için uygunluğu belirlenir ve sağlıklı bir beslenme planı ile intermittent fasting başlatılır. Unutulmamalıdır ki, hiçbir diyet veya beslenme modeli tek başına mucizevi bir etkiye sahip değildir. Önemli olan, bizim için ne derece uygun olduğu ve yaşam şartlarımızda bu prensipleri sürdürüp sürdüremeyeceğimizdir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
