DiyetlerAlkali diyet için 6 alkali gıda
2/6![2. Lahanagiller]( "2. Lahanagiller")
2. Lahanagiller
Brokoli, lahana, karnabahar ve Brüksel lahanasını biraz sos ile lezzetlendirip tüketebilirsiniz.
3/6![3. Yeşil yapraklı sebzeler]( "3. Yeşil yapraklı sebzeler")
3. Yeşil yapraklı sebzeler
Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler K vitamini ve folat içerikleriyle bilinir ve neredeyse her şeye iyi gelir.
4/6![4. Sarımsak]( "4. Sarımsak")
4. Sarımsak
Mucize besinlerden sayılan sarımsağın faydaları gerçek anlamda saymakla bitecek gibi değil. Tahmin edebileceğiniz üzere sarımsak alkali gıdalar arasına da giriyor.
5/6![5. Kırmızı biber]( "5. Kırmızı biber")
5. Kırmızı biber
Kırmızı biberin etken maddesi olan kapsikum, bu sebzeyi en alkali gıdalardan biri yapar.
6/6![6. Limon]( "6. Limon")
6. Limon
Asidin yapıya sahip olduğu için kafa karıştırabilen limon alkali gıdalar listesinde üst sıralarda yer alıyor. Limon çok güçlü bir dezenfektan olduğundan yaraların iyileşmesini desağlıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
