Genel SağlıkAkciğerleri yeniden doğmuş gibi temizliyor! Bir değil bin faydası var, böylesi görülmedi
13/14![Roka]( "Roka")
Roka
Diğer yeşil sebzelere göre daha acımsı bir tadı olan roka da vitamin ve mineral deposu bir sebze. Genellikle diyet listelerinde yer alan roka, kabızlığı önlemede etkilidir. İçerisindeki yüksek lif miktarıyla kabızlık problemi yaşayanlar için öneriliyor.
14/14![Akciğerleri yeniden doğmuş gibi temizliyor Bir değil bin faydası var, böylesi görülmedi]( "Akciğerleri yeniden doğmuş gibi temizliyor Bir değil bin faydası var, böylesi görülmedi")
Rokanın bilinmeyen bir başka etkisi de göz sağlığına olan etkileri. Beta-karoten ve lutein gibi maddeler içeren roka, bu sayede görme bozukluklarını önleyebilir. Görme sorunlarıyla en yakından ilgilenen A vitamini de rokanın içinde bol miktarda bulunur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
