ZERDEÇAL ÇAYI: GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN
Zerdeçal, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu sebeple vücuttaki iltihaplanmayı azaltıcı bir etki sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudunuzun hastalıklara karşı daha dirençli olması adına da destek sağlar. Aşırı tüketildiği zaman mide rahatsızlıklarına ve kan sulanmasına neden olabilir. Bu çayı hazırlamak için bir çay kaşığı toz zerdeçalı sıcak suya ekleyerek dilediğiniz yoğunluk durumuna göre 3 ila 5 dakika demlenmesini sağlayabilirsiniz.
REZENE ÇAYI: SİNDİRİM SİSTEMİNE İYİ GELİR
Rezene, sindirim sistemi ve şişkinlik gibi mide sorunlarına karşı etkili bir bitki olarak öne çıkar. Ayrıca soğuk algınlığına da iyi geldiği bilinir. Fakat aşırı tüketildiğinde tam tersi bir şekilde, mide ağrısı ve mide bulantısı yapabilir. Bu çayı hazırlamak için, bir tatlı kaşığı rezene tohumunu sıcak suda üç dakika demlemeniz yeterli.
