Bisiklete binmek migrene iyi geliyor

Gothenburg Üniversitesi Nörobilim ve Fizyoloji Enstitüsü’nden bilim adamları, fiziksel aktiflik ile migren ağrılarından kurtulmanın mümkün olduğuna değindi.

Uzmanlar ağrı kesiciler ile fiziksel aktivitenin migren üzerindeki etkisini kıyaslamak için bir deney gerçekleştirdi. Deneye katılan 91 gönüllü 3 gruba ayrıldı. Birinci gruba ilaç verildi, ikinci gruba rahatlama terapisine katılmaları söylendi ve üçüncü gruba bisiklet sürmeleri talimatı verildi. Bisiklet sürmek efor sarf edilecek bir egzersiz olduğu için tercih edildi.

Araştırmanın sonucunda tüm tedavi yöntemlerinin eşit etkiye sahip olduğu görüldü. Deneye katılanların migren ataklarında azalma gözlemlendi. Uzmanlar ilaç içmek yerine fiziksel aktivite sayesinde migrenden korunmanın mümkün olduğuna değindi. Bisiklet sürmek gibi fiziksel bir aktivitenin yarar sağlamasının sebebi olarak ise hareket ederken stresten uzak zaman geçirilmesi ve uyku kalitesini arttırması gösterildi.