Basen Nedir, Neresidir? Basen Neden Olur, Nasıl Eritilir?

Basen, organın bel ile kalça arasında bulunan bölümünü anlatan bir kelimedir. Basen belin aşağı kısmında bulunur ve kalça kemiğinin olduğu yerde bulunur.

Basen Nedir, Neresidir?

Basen kelimesinin anlamı leğen, leğen kemiği ya da kalça anlamlarına gelmektedir. Basen insanlarda bel kısmının altında bulunan kalça kemiğinin ismidir. Basenin neresi olduğu ve neden olduğu da merak edilen konular arasında yer almaktadır. Basen neden olur, nasıl eritilir merak edilen konular arasında yer almaktadır.

Basen, bacak ve kalça genişlemesi olarak bilinmektedir. Genellikle vücut yapısındaki genetik özelliklerden kaynaklansa da basenlerin beslenmeye göre ve sporla şekillenmesi ve eritilmesi de mümkündür. Bundan dolayı basen nasıl eritilir ve basen neden olur araştırdık.

Basen Neden Olur, Nasıl Eritilir?

Basen, insanlarda fazla gıda tüketimiyle oluşan bir genişleme durumu olarak bilinmektedir. Basen olmasının nedenleri arasında hareketin az olması ya da yağlı yiyecekler tüketilmesi de yer almaktadır. Vücudun kalça ve bacak bölümlerinde toplanan yağların ismi basen olarak tanımlanmaktadır. Basen eritmek için öncelikle paketli gıdalardan uzak durmak ve aynı zamanda çok yağlı besinleri tüketmemek gerekir.

Basenlerin erimesi için mutlaka hareketli olmak ve mümkünse spor yapmak gerekir. Koşu ya da tempolu yürüyüşle basenlerden kurtulmak mümkündür. Yürüyüş bacak kaslarını harekete geçirdiğinden basenlerin de erimesini sağlamaktadır. Özellikle spor yapmak da basenlerin erimesi için gereklidir. Sporda lunge ve squat hareketleri basenlerin erimesi için yapılması gereken hareketleri arasında yer almaktadır.