Diyet Nedir, Neden Yapılmalıdır? Diyet Nasıl Yapılır, İşte En Çok Uygulanan Diyet Listeleri...Yetersiz ve dengesiz beslenme sonrasında vücutta yağlar birikmektedir. Bu da şişmanlığa ve bazı hastalıklara neden olur. Bu nedenle günümüzde kilo problemi yaşayan pek çok kişi diyet araştırmaları yapmaktadır. Peki diyet nedir, neden yapılmalıdır? Diyet nasıl yapılır, işte en çok uygulanan diyet listeleri nelerdir? Sizlere diyet çeşitleri hakkında merak edilenleri detaylıca derledik.
Evde kolayca yapabileceğiniz bağışıklık sistemini güçlendiren 5 yemek tarifiVücudunuzu bahara hazırlamaya ve salgın hastalıklardan korumak için bağışıklık sistemini güçlendiren 5 yemek tarifini sizinle paylaştık. Evinizde kolayca yapabileceğiniz bu lezzetlere mutfağınızda mutlaka yer verin. Zeytinyağlı enginardan, ısırgan otu çorbasına kadar listelediğimiz bağışıklık sistemini güçlendiren yemek tarifleri, sizi hastalıklardan koruyacak ve vücut direncinizi artıracak. İşte evde kolayca yapabileceğiniz bağışıklık sistemini güçlendiren 5 yemek tarifi...
Brokoliyle barışmanızı sağlayacak 6 brokoli tarifiKış mevsiminin habercisi olan brokoli, sağlık açısından çok yararlı bir besin olsa da birçok insan tarafından sevilmiyor. Sizin için brokoliyle barışmanızı sağlayacak 6 brokoli tarifini paylaştık.
İftarda ne yenileceği değil, ne kadar su içileceği önemliRamazan’da “Orucu ne bozar?” kadar “İftarda, sahurda ne yemeliyiz?” de bıkıp usanmadan sorduğumuz sorulardan biri. İç hastalıkları ve obezite uzmanı Dr. Ayça Kaya verdiği cevapla ezber bozuyor: “Ramazan’da yemekten çok suyu ne zaman ve ne kadar içtiğimiz önemli” diyor.
Birbirinden lezzetli sebze yemeği tarifleriÇoğu kişi sebze yemeği sevmez belki ama sağlık için çoğu zaman da yemeğe mecbur kalırlar. Bununla beraber sebze yemekleri her zaman lezzetsiz olacak diye bir kural yok. Biz de sizler için birbirinden lezzetli sebze yemeklerini derledik. Beğeneceğinize eminiz.