Stres ve anksiyete için yoga yapmak iyi geliyor mu?Yogayı rutininize dâhil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Peki, sağlığınız için hissedilebilir bir fark yaratmak için ne sıklıkta yoga yapmak gerekir? Yoga yapmanın faydaları nelerdir? Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu bilgi verdi
26.02.2020Ruh Sağlığı
Yatağınızda yapabileceğiniz enerji veren 8 yoga hareketiGüne yoga ile başlamak nefesinizi düzenlemeyi ve gün içinde vücudunuz için huzurlu ve sindirilmiş bir enerji belirlemenin güçlü bir yoludur. İşte yatağınızda kolayca yapabileceğiniz yoga hareketleri...
19.02.2020Diyet
Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketiUzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki psikolojik nedenleri ortadan kaldırabilir
28.12.2017Erkek Sağlığı
29.05.2017Dünya
Genç kadını küvete sokup...Bir televizyon kanalında yayınlanan şovda güzel yoga antrenörü Clio Pajczer stüdyoya getirilen içi soğuk su ve köpükle dolu küvete girip birkaç adet yoga hareketi gösterdi.
11.09.2019Televizyon
23.07.2010Yaşam