Stres ve anksiyete için yoga yapmak iyi geliyor mu?Yogayı rutininize dâhil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Peki, sağlığınız için hissedilebilir bir fark yaratmak için ne sıklıkta yoga yapmak gerekir? Yoga yapmanın faydaları nelerdir? Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu bilgi verdi
26.02.2020Ruh Sağlığı
Yoga ve meditasyon nasıl rahatlama sağlar?Herbalife Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, “Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanın yollarını arıyorsanız meditasyon ve yoga önerilerim tam da size göre olabilir” diyor.
26.03.2018Egzersizler
Instagram'da yeni trend çıplak yogaFotoğraf ve video paylaşım uygulaması Instagram'da, çıplaklıkla ilgili bir sorunu olmayan yoga aşıkları çıplak yoga trendini başlattı.
14.03.2018Trend
Sosyal medya onu konuşuyorGenç kızın yoga yaparken çekilen görüntüleri sosyal medyada olay yarattı.
11.09.2019İlginç Videolar