Yazın alınan kilolardan kurtulma zamanı! Sonbaharda forma girmenin püf noktalarıYaz tatilinin büyüsüne kapılıp beslenme düzenine uymamak, "Bir tane daha?" sorusuna hayır diyememek ve bunun sonucunda tatilden fazla kilolarla dönmek bir yaz klasiği olarak pek çok kişiyi olumsuz etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Bengi, yaz kilolarından kurtulmanın 12 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
5.09.2024Genel Sağlık
Yaz kilolarından nasıl kurtuluruz?Kendinizi halsiz hissediyor, sık sık baş ağrısına maruz kalıyor, bağırsaklarınızdaki gaz ve kabızlıktan yakınıyor, hazımsızlık ve mide ekşimesi/ yanması çekiyor, özellikle göbekte yağ birikmesinden şikâyet ediyor, yoğun çalışıyor, uzun saatler trafikte kalıyor, sürekli ilaç kullanıyor, sık seyahat ediyorsanız detoks vaktiniz gelmiştir. Yenileyici bir beslenme planı ile arınmaya, vücudun toksinlerden ve fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olmaya ne dersiniz? Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’in sizler için önermiş olduğu yenileyici beslenme programını ve sonbahar detoksu tariflerini açıklıyoruz...
26.09.2018Sağlıklı Beslenme
Yaz döneminde aldığımız kiloları nasıl veririz?Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç hafifleten önerilerini ve haftalık diyet listesini yazın aldığı kilolardan hızlı bir şekilde vedalaşmak isteyenler için paylaşıyor.
5.09.2018Diyetler