Meğer gün aldıkça yaşlanmıyormuşuz! Vücudumuzun değiştiği 2 yaş grubuStanford Üniversitesi araştırma ekibi yaşları 25 ila 75 arasında değişen insanlarda yedi yıla kadar varan bir süre boyunca moleküler değişiklikleri kapsamlı bir şekilde izledi. Yaşlanmada biri 44 civarında, diğeri 60 yaşında olmak üzere iki ani artış keşfetti. İşte detaylar...
Hangi yaş grubu nasıl beslenmeli? Yaşınıza bağlı olarak kaçınmanız, özellikle formda ve sağlıklı kalmak için günlük beslenmenize dahil etmeniz gereken bazı gıda türleri vardır. Sizin için farklı yaş dilimlerinde tüketilmesi gereken yiyecekleri sıraladık. Peki, hangi yaş grubu nasıl beslenmeli?