Yediğinizde gün boyu susatmayan 11 besin - Ramazanda susatmayan yiyecekler nelerdir?Ramazanda oruç tutarken açlığın yanı sıra yaşanılan susuzluk da pek çoğumuzu zorlayabiliyor. Hele ki sahurda aslında hiç yemememiz gereken şeyler tüketmişsek gün içerisinde susuzluk daha da rahatsız edici boyutlara gelebilir. Oysa ramazan sürecinde beslenmemize ekleyeceğimiz bazı besinler susuzluk hissi yaşamamızı önleyebilir! Şimdi gelin su ihtiyacımızı karşılamamıza destek olan besinlerin neler olduğuna ve ne kadar su içerdiklerine bakalım. Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aysun Yerlikaya, Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için ramazanda tüketildiğinde susuzluğu önleyen besinleri açıkladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Ramazan'da su tüketimi nasıl olmalı?Ramazan ayında oruç tutarken karşılaşılan en zor durumlardan biri de susuzlukla başa çıkmak. İftar ve sahur arasında fazla su içmek olduğu gibi az su içmek de zararlı. Peki Ramazan'da su tüketimi nasıl olmalı?
Ramazan'da susamamak için ne yapmalı?Yemek.com kavurucu sıcaklarda oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenleri, Ramazan'da susamamak için sofralardan uzak tutulması ve mutlaka yenmesi gerekenleri derledi.
Karatay'dan Ramazan'da tok tutan gıdalarUzmanlar art arda sağlıklı oruç tutmanın yollarını anlatırken; ezber bozan açıklamalarıyla dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, yine çok konuşulacak bir çağrıda bulundu.