Dirsek üstünde side kick egzersiziPilates eğitmeni Aysun Düz kalça, bacak ve karın kaslarını aynı anda çalıştıran ve sıkılaştıran dirsek üstünde side kick egzersizini paylaştı.
19.08.2019Pembenar Tv
Sıkı bir kalça ve bacaklar için lunge egzersiziPilates Eğitmeni Aysun Düz, sıkı bir kalça ve bacaklara kavuşmanızı sağlayacak geriye doğru (front back) lunge egzersizini gösterdi.
16.08.2019Aysun Düz ile Pilates