Reflü, şişkinlik, hazımsızlığa reçete! Akşamları yiyip içince kuş gibi hafifletiyorYatmadan önce mide rahatsızlıklarıyla uğraşmak, huzurlu bir gece uykusunun önündeki en büyük engellerden biri. Gece boyunca midenin rahat bir şekilde çalışabilmesi, ertesi sabah dinlenmiş ve enerjik uyanmak için oldukça önemli. Mide asidi, şişkinlik veya hazımsızlık gibi sorunlar, kötü beslenme alışkanlıkları ya da yanlış yiyecek seçimlerinden kaynaklanabilir. Bu sorunları yaşamadan uykuya dalmanın bir yolu var. Akşam yemeğinde sindirimi kolaylaştıran bazı yiyecekler tüketmek, mideyi rahatlatır ve geceyi sorunsuz geçirmenizi sağlar.
23.10.2024Genel Sağlık
Meyveden sonra su içenler yandı! Sindirimi altüst ederek ağrıdan kıvrandıran hataİnsan sağlığı için en önemli sıvı sudur. Organlarımız başta olmak üzere vücudumuzun sorunsuz işleyişinde su büyük önem taşır. Fakat suyu yanlış zamanlarda tüketmek faydadan çok zarar getirir. Bu yanlış zamanlardan biri de meyve yedikten sonraki zaman dilimidir. İşte meyve yedikten sonra su içmemeniz için nedenler.
19.09.2024Genel Sağlık
Mide ağrısına iyi gelmiyor, aksine asidi coşturuyor! Yıllardır yanlış tüketiyormuşuzGenellikle hazımsızlık ve mide ağrısına bir bardak süt önerilir. Ancak doğru bilinen bu yanlış, zamanla birçok doktorun uyarılarda bulunduğu bir mesele haline dönüştü. Birçok yerde ilaç gibi görülen süt mideyi iyileştirmek yerine farklı zararlar verebilir.
23.04.2024Genel Sağlık
Mideniz sinirlerinizin yükünü çekmesinYoğunlaşan ve zorlaşan hayat şartları insanları stresin pençesine almış durumda. Ne yazık ki bu pençeden kurtulmak mümkün bile değilken onunla yaşamaya alışmaya başlıyoruz. Özellikle metropollerde yaşayan insanlar hayatlarının büyük bir bölümünü koşturmaca ile dolayısıyla da stres ile geçirmektedir.
2.05.2018Gündem
Mide yanması sorunu ve çözümleriÇeşitli yemeklerden sonra oluşan mide yanması, zaman zaman herkesin başına gelmiş durumlardan biridir. Fazla yağlı, baharatlı ve ekşi besin tüketiminden sonra mide yanması görünür. Kimi zaman kısa süreli kimi zamansa daha uzun süreli yanmalar oluşabilir. Oluşan bu yanmaları hafifletmenin birçok yöntemi vardır. O zaman öncelikle mide yanmasının neden olduğuna ve mide yanması hâlinde nelerin iyi gelebileceğine bakalım.
27.04.2018Gündem
Mide asidini azaltan ve reflüye yardımcı besinlerMide asidinin yükseldiğini ve sizi rahatsız edip reflünüzü tetiklediğini düşünüyorsanız bu yiyecekler ile midedeki asidi normal seviyelerde tutabilirsiniz.
24.07.2015Sağlıklı Beslenme