Sıkı bir kalça ve bacaklar için lunge egzersizi
Sıkı bir kalça ve bacaklar için lunge egzersiziPilates Eğitmeni Aysun Düz, sıkı bir kalça ve bacaklara kavuşmanızı sağlayacak geriye doğru (front back) lunge egzersizini gösterdi.