Günde 12 tane yemek bile kan şekerini yükseltmiyor! Bağırsağın ve kalbin tek dostuDiyetisyenlerin sağlıklı beslenme programından eksik etmediği besinlerden olan kuru erik, diyabet hastaları için biçilmiş kaftan. Faydaları saymakla bitmeyen bu besini, inceleyen araştırmacıların ulaştığı sonuç şaşırtıcı. Detaylar haberimizde.
2.09.2024Sağlıklı Beslenme
Fırına atınca marketten alınmış gibi oluyor! Kışın çıtır çıtır yenen vitamin deposuYaz aylarının vazgeçilmezi olan kara erik hem lezzetli hem besleyici özelliğiyle dikkat çeker. Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir. İster taze ister kurutulmuş halde tüketebilirsiniz. Tatlı ve hafif ekşi aromasıyla meyve salatalarından tatlılara, yoğurtlardan smoothielere kadar birçok farklı tarifte yer alabilir. Bunun yanı sıra kara erik diyetlerde ara öğün olarak tavsiye edilir. İşte evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz kara erik kurutma yöntemleri.
31.08.2024Püf Noktası
Anında tuvalete çıkartıyor, ayrıca vitamin deposu! Kuru erik deyip geçmeyinYüksek lif içeriği sayesinde bağırsak sağlığınızı düzenleyen kuru eriğin tek faydası bununla sınırlı değil. İşte birbirinden farklı önemli besin maddeleri içeren kuru eriğin insan sağlığına kattıkları.
25.10.2023Genel Sağlık
Günde sadece 6 tane yemek bağırsaktaki her şeyi söküp atıyor!Kuru erik, kilo vermenize ve sindirimi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Ancak oldukça faydalı olan kurutulmuş meyvenin vücudunuza sağladığı tek yarar bunlarla da sınırlı değil. İşte kuru eriğin vücudunuza yaptığı birbirinden faydalı 7 şey.
15.08.2023Genel Sağlık