Kolları sıkılaştıran pilates egzersizleriPilates Eğitmeni Aysun Düz, bu hafta yaza fit girmek isteyenler için kolları sıkılaştıran ve kuvvetlendiren kol egzersizlerini gösterdi.
18.04.2019Aysun Düz ile Pilates
Seksi ve sıkı kollar için 3 egzersizBütün kış uzun kollular içerisinde sakladığınız kollarınızı yaz gelince mecburen ortaya çıkaracaksınız. Peki, yaz gelmeden sıkı kollara sahip olmak ister misiniz?
11.12.2013Egzersizler