Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklarKışın neden kilo alırız? Çoğumuz bunun nedenini sadece fazlaca yiyip içmeye bağlarız. Oysa buz dağının ardında görmemiz gereken başka nedenler var. Gün ışığından mahrum kalmanın yanı sıra soğuk havaya karşı hayatta kalma mekanizmalarımızın da oyun halinde olması kilo almayı kaçınılması zor bir gerçek haline getiriyor. Yapılan birkaç araştırma da kışın neden kilo almaya yatkın hale geldiğimizi bilimsel nedenleriyle ortaya koyuyor. İşte kışın daha fazla kilo almamıza sebep olan 6 neden ve bunu engellemek için yapabileceklerimiz... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
29.12.2020Genel Sağlık
Kışın kilo almayı önleyen 8 etkili yöntemKış aylarında hemen hepimizin ortak derdi, kilo almak. Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı.
10.12.2018Sağlıklı Beslenme