Ne diyet ne egzersiz, 27 yaşında 90 kilo verdi! 'Sadece bu adımları uyguladım'Kilo verme süreci, özellikle yüksek kilolarda zorlayıcı olabiliyor. İmkansız gibi görünse de doğru teknikler ve disipliniyle mümkün olabiliyor. 27 yaşındaki Molly Berger bu süreçte kilosunun kontrolden çıktığını fark etti ve attığı adımlar sayesinde büyük bir değişim geçirdi. İşte detaylar.
6.03.2025Diyetler
Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! 'İstediğim her şeyi yedim'Üç çocuk annesi Lisa Dove, uzun yıllar boyunca duygusal yemek bozukluğu ve tip 2 diyabetle mücadele etti. 1 yıl içerisinde 70 kilo vermeyi başaran Lisa, kilo verme süreci hakkında pek çok detaya yer verdi.
15.02.2025Diyetler
37 yaşında 79 kilo verdi, yöntemi çok basitti! 'Yemeyerek yanlış yaptım'Kilo verme süreci herkes için sancılı geçebilir. Tercih edilen bazı yöntemler, her insan için uygun olmayabilir. Yıllarca yanlış yöntemlerle kilo verdiğini söyleyen sosyal medya kullanıcısı Maria Kirkeland, yöntemleri değiştirerek kilo vermeye başladı. İşte Maria'nın deneyimleri.
12.02.2025Diyetler