Hiç kilo aldırmadan içinizi ısıtacak 10 besinSoğuk havalarda kıyafetlerimizle olduğu kadar yediklerimizle de ısınmak isteriz. Vücut ısımızı koruyabilmek adına daha çok enerjiye ihtiyaç duyduğumuz için yüksek karbonhidratlı besinleri yeme eğilimimiz artar. Ancak doğru gıdalara yönelirsek kilo almadan iç ısıtan bir kış geçirmemiz mümkün. İşte hem içinizi ısıtacak hem de vücudu yağlandırmayacak o gıdalar...
22.01.2020Diyet
Bayram kilonuzu korumak için önerilerBeslenme ve Diyet Uzmanı Dyt Serap Güzel bayramı kilo almadan geçirmenin püf noktalarını anlattı.
29.06.2016Sağlıklı Beslenme