Karbonhidrat ne işe yarar?Tüm canlılar için hayati öneme sahip bir molekül olan karbonhidrat enerji kaynağıdır. Vücudumuz, harcadığı enerjinin büyük bir kısmını, karbonhidrattan karşılar. Peki karbonhidrat ne işe yarar?
27.12.2018Genel Sağlık
Karbonhidratların faydalarını biliyor musunuz?Karbonhidratlar insanların günlük enerji ihtiyacının neredeyse yüzde 60’ını karşılar. Yeterli miktarda karbonhidrat alınmazsa vücut enerji gereksinimini gidermek için proteinleri kullanmaya başlar. Bu nedenle kaliteli karbonhidrat alımı sağlıklı bir bünyenin olmazsa olmazıdır.
17.04.2018Gündem