Karbonhidratların faydalarını biliyor musunuz?Karbonhidratlar insanların günlük enerji ihtiyacının neredeyse yüzde 60’ını karşılar. Yeterli miktarda karbonhidrat alınmazsa vücut enerji gereksinimini gidermek için proteinleri kullanmaya başlar. Bu nedenle kaliteli karbonhidrat alımı sağlıklı bir bünyenin olmazsa olmazıdır.
17.04.2018Gündem