Göbek yağlarını eritiyor, 'Diyetteyken olur mu' demeyin! İncire döküp öyle yiyinSağlığa birçok faydası olan incir, ara öğünlerin sevilen atıştırmalıklarından biri. İçerdiği doğal şekerler ve sindirime olan etkileri sayesinde birçok kişi tüketiyor. Diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konu ise beslenme sırasında meyvelerin tüketim sıklığı ve vücuda olan etkileri.
Binlerce yıldır gençlik dağıtıyor, gözümüzün önündeymiş! Kalbi yenileme etkisi varHer meyve sağlığa faydalı olduğu gibi kendine has özellikler barındırır. Ancak bir meyve var ki, kutsal kitaplardan antik döneme kadar sağlığa olan etkileri her dönemde konuşuldu. Bir zamanların yaşlanmayı önleyen meyvesi incir hakkında bilinmeyenleri derledik.
5 maddede incirin faydalarıYaz aylarının sonuna doğru geldiysek incir zamanı gelmiştir. Haydi bakalım pazara ya da manava git ve kendine en sevdiğin incirden bir kilo al. Ağzına atmadan önce senin için hazırladığımız incirin 5 faydasını incelemeyi unutma!
İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar? İncir; sağlığımız için temel olan A, E ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve antioksidanlar yönünden zengin bir meyvedir. Lezzetli olduğu kadar sağlığımıza da birçok fayda sağlayan incir kabızlığa iyi gelir mi? İncir yedikten sonra su içmek ne işe yarar? Bir incir kaç kaloridir? İncirin faydaları nelerdir? Günde kaç tane incir yenmeli? İçeriğindeki yüksek şeker nedeniyle diyabet hastalarını dikkatli olmaları yönünde uyaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, incirin faydalarını sıraladı