Günde 6 saatten az uyumak vücut için neden tehlikeli?Kaliteli bir uyku sağlık için tartışmasız çok önemli. Peki, sağlıklı olmak için günde en az kaç saat uyumamız gerekir? Bu sorunun cevabını uzmanlar verdi. İşte günde 6 saatten az uyuyanları bekleyen o tehlikeler...
3.01.2020Genel Sağlık
Burcunuza göre kaç saat uykuya ihtiyacınız var?Uykunun sağlığımız için hayati bir önem taşıdığını hepimiz biliyoruz. Uykudan yoksun kalmak ciddi sorunlara neden olabilir. Her bedenin uyku ihtiyacı farklıdır. Sizin kaç saat uykuya ihtiyacınız var öğrenmek ister misiniz?
19.01.2018Püf Noktası